さて、沖縄地方は日中の気温は30℃~31℃と
まだまだ厳しい暑さが続きます。
しかし、朝夕はだいぶ過ごしやすくなってきましたね!
季節の変わり目を感じてきました。
23日(金)は、『秋分の日』!!
身体を動かすのに、気持ち良い季節・・・。
ここで、心身ともにリセットしてはいかがでしょう~!
ウォーキングにジョギング、バイスク~、
そして海に空にと・・・自分に合ったものを見つけては・・・と。
遊びや仕事、何事にも・・・
食欲の秋の前に・・・
まずは、体力UPですね~!!